医院应对“10·04”输入性疫情防控工作以来,住培医师始终坚守在各自的工作岗位中,有人奔赴一线参与核酸采集,有人留守科室和病毒做斗争,为把关心我院住培医师心理健康落到实处,帮助住培医师应对疫情下的心理压力,借助科学的方法进行心理疏导,提高住培医师对不良情绪和工作压力的自我管理、自我调适能力,教育处规培办于10月20日下午15点举办了以“筑牢抗疫‘心’防线心理疏导暖心田”为主题的线上心理疏导调适讲座,本次讲座以腾讯会议网络直播的形式,特别邀请了我院心理卫生中心主任方建群教授为主讲嘉宾,与住培医师们讲述了疫情期间压力的主要来源以及正确疏导心理压力的方法,帮助青年医生们更好地调节自己的压力和情绪。
方建群教授首先介绍了心理成长的概念,希望把疫情这个特殊时期当成一次机遇和挑战,让自己心理抗压的能力更强大。接下来讲述了疫情期间心理问题常见原因和常见反应,从情绪、认知和社会支持三个方面讲述了疫情心理问题自我调适的方法。方教授认为,当冲突发生时我们应当正视问题的存在,进而寻求解决的方法,而非压抑冲突使自己的内心无法平静。方教授强调,当你长时间陷入情绪困境时,需要及时向外界求助,比如向老师、家人倾诉或者寻求专业的心理咨询。方教授向青年医生们讲述了几个生动有趣的案例,使理论知识变得浅显易懂。
本次讲座共吸引190多名住培医师自愿参与,许多青年医生表示专业的科普知识和自我调节方法对目前的心理调节有很大帮助。本次讲座的成功举办有助于住培医师在疫情期间更好的认识自我、掌控自我、调整自我,以饱满的热情和阳光的心态迎接疫情期间的学习和工作。